Andrea Abbiendi ha iniziato ancora bambino a praticare Karate stile Shotokan e Krav Maga in Italia, diventando per ben 3 volte campione italiano nella sua categoria. Una volta cresciuto e partito per la Svizzera nel 2009, ha imparato la thai boxe (Muay Thai) per poi continuare a coltivare il Krav Maga, disciplina militare di origine israeliana, spaziando, così, anche con la sua formazione...
Il Centro Fitness CrossFit Mt. Ashes è situato a Taverne e offre un'esperienza unica di allenamento e benessere. Con oltre 600 mq di spazio e attrezzature all'avanguardia, l'attività è aperta dalle 06:00 alle 21:30 dal Lunedì al Venerdì e fino alle 14.00 il Sabato.
CrossFit Mt. Ashes prevede un'area dedicata al Functional Training senza attrezzi e un'area fitness con attrezzature per l'allenamento dei muscoli, dove...
Mantenere una buona forma fisica è un bisogno condiviso da persone di tutte le età. Coloro che sono reduci da un infortunio o un affaticamento muscolare hanno bisogno di un recupero rapido. Anche gli atleti necessitano di un supporto costante per evitare problemi durante gli allenamenti. Avere al proprio fianco persone veramente preparate e competenti è senza dubbio un vantaggio importante.
A Lugano e a...
